Девочки я избавилась от морщин. Борная кислота для лица от морщин. 2018-11-20 20:53]

Мыло с зубной пастой от морщин , - _______________________________________________ - ? __________________________________________ _________________________________________ , , , , . Маски для лица от пигментных пятен и морщин в домашних условияхВитамины а и е для кожи лица от морщин PO BAWEMY COBETY IZPOLYZYU MOCHY , DLY BOLOC CTARYU 2-3 KAPLI MACLA ROZU I NE BONIAET SOBCEM I POTOM BOLOCU PAXNYT ROZOY A KAK BLISTIAT, I RASTYT, NET PERXOTI ,(NE P¨YU) MNE NRAVITCA...100 RAZ SPASIBO, XOROWEY EFEKT DLIA LICIA - MOYU SVEWOJU, NE BOÑIAE I DLIA CYXOJ KOWE PROCTO CYPER EKONOMIYA DENEG ... 4em ya tolbko ne polbzovalasb, vubrosila stolbko deneg i rezylbttat ne radyet na 100%... No s zavtrawnego dnya poprobyu sdelatb kompresiki s mo4i, smogy li ya))))))Nadeusb pomoget moej syxoj koge. Яйцо маска для лица помогает от морщинКонтурная пластика лица Девушки, можете ли посоветовать какой-нибудь крем от морщин, который бы сгладил носогубные складки? Мне 26 лет, постоянно пользуюсь увлажняющими кремами ( в этой области наношу его особенно щедро), морщин больше нет, но всю картину портят именно эти две вертикальные морщины=складки вокруг рта. Понимаю, что полностью избавится от них с помощью крема невозможно, но сгладить общее впечатление, наверно, реально. Посоветуйте, есть ли какой подходящий крем от этой проблемы? Тут уже обсуждалась подобная тема))и я писала о том,как лично мне мезотерапия помогла. А если серьозно-носогубные складки,если они есть-это конструкция лица-тоесть ,это наш крест) Согласись-их причина: анатомическое строение мимика.так что крем помогает "поскольку постольку" Эх, и у меня подобная проблема. От мимики никуда не деться, можно заставить себя не моршить лоб, не щуриться, но не улыбаться нереально. Так вот про кремики согласна - координально картину не поправят. Можно либо мэйком зрительно скрыть недостатки (в уроках на сайте Диора есть), либо решаться на вмешательство врача/косметолога. В характере, в манерах, в стиле, во всем прекрасное — это простота (Лонгфелло Г.) 300$ цена вопроса и на год (у некоторых и больше) вы избавлены от этой проблемы. Если найти грамотного специалиста - последствий ноль. Я пока не нахожу у себя носогубных, а то бы непоскупилась. И теперь посчитайте сколько денег за год можно выкинуть за сомнительный результат от кремов. Подруге 26 - она уже второй раз колет филлер с гиалуронкой. 2 года назад я в журнале нашла коммерческое предложение от фирмы Пьер Рико. Она позиционирует себя как эксперт в области антивозрастного ухода премиум класса. Лично для меня это не вариант, потому что кому сдалась девушка, не умеющая улыбаться, потому что мышцы у рта заморожены. Я несколько раз заказывала маме там крема, и она была очень довольна. Девочки, любой уход он предотвращает, на время отодвигает возростные изменения. Для решения такой проблемы у них есть "Программа локальной коррекции морщин с активным ретинолом". Их сайт думаю эта косметика будет альтернативой салонным процедурам. Все кремы, а точнее уход, ухаживают за кожей, но не лечат её. Как ответила одна галливудская актриса, на вопрос: "Что помогает ей так прекрасно выглядеть? __________________________________________________________________________________ Уход за собой должен начинаться с сердца - иначе никакая косметика не поможет. Есть старение внутреннее: биологическое, генетическая предрасположенность, естественное старение = закономерный и необратимый процесс - (20% старения) . " "Спасибо моей маме, которая в 14 лет мне принесла огромное кол-во увлажняющих кремом, сказав, когда тебе будет 40, ты мне скажешь спасибо." Во все кремы от 1х морщин входят антиаксиданты, кот. Есть старение внешнее: окружающая среда, агрессивное воздействие внешних факторов, образ жизни (нехватка сна, воздух, вредн. борятся со свободными радикалами, разрущающими ДНК клетки (а не восстанавливают повреждённую клетку). У шанели в уход от марщин идут компоненты, вырабатывающие малекулу FN3K, которая в свою очередь борется с засахариванием марщины, т.е. Но крем нужен, он просто приостанавливает время, нейтрализуя внешнюю агрессию, которая ускоряет процесс старения. когда к малекулам эластина и калагена прикрепляются малекулы сахара и марщина ,грубо говоря, "фиксируется"... А то, что наш организм со временем изнашивается..... В другие уходы, других марок, в зависимоти от марки входят другие компоненты, которые защищают эти самые наши "дорогие" малекулы эластина и калагена, т.к. =(((( блин, от этого никуда, но в наших руках отодвинуть этот процесс как можно дальше... в области наиболее подверженные нашей мимики, эти малекулы "ломаются", "рвутся", растягиваются" Да! Ola-la, Вам кроме увлажнения обязательно нужна ЗАЩИТА, как СПФ (СПФ необходим как летом, так и зимой, т.к. есть лучи типа А и типа В), так и антиаксиданты, и уже нужна борьба с первыми марщинками, в любой марке есть такая линия, как правило она идёт с 25 лет, но как исключение из правил - всё зависит от потребности кожи. И не забывайте про маски для лица, которые необходимоыт для ухода за кожей, их не заменит ни один крем. Согласна с вышеозвученным мнением, что только филерами с гиалуронкой можно заполнить морщинки. Я также использую портативный аппарат с микротоками Venus Secret, но он дает небольшой эффект. Ola-la, Вы пробовали самостоятельно тренировать мышцы лица с помощью фейсбилдинга? Говорят тоже хорошо помогает, я сама пыталась, но у меня почему-то начинает голова болеть от этого. У меня в зоне носогубных складок были отвратительные морщины... по-началу боялась что то делать, потом собралась с духом, пришла в клинику , врач посоветовала сделать иъекции ботокса. Что лучше от морщин солкосерил или куриозинМассажные линии на лице и шее от морщин Никогда не мечтала выглядеть, как фотография из глянцевого журнала — гладко и кукольно. Мне казалось, что человек должен честно смотреться на свои годы, а морщинки у глаз только добавляют улыбке теплоты и искренности. И вообще, для женщины главное, чтобы взгляд светился. Ну вот, мне уже за 30, взгляд светится — но в обрамлении довольно заметных «гусиных лапок», которые придают почему-то не только искренности, а ещё и возраста, а морщины в уголках рта делают лицо недовольным и усталым. Для устранения или хотя бы уменьшения всего этого безобразия и решила я попробовать «Радевит». Ну, во-первых, почитала в интернете восторженные отзывы, в которых девочки воодушевлённо пишут о том, что с Радевитом избавились от морщин и совершенно забыли о проблемах с кожей. А во-вторых, я им уже пользовалась, поэтому знала, что аллергии или раздражения эта мазь на моей коже не вызовет. Пользовалась в лечебных целях, так как у меня чувствительная и сухая кожа: в холодное время руки периодически покрываются неприятными красными пятнышками и зудящими высыпаниями. Мазь успешно применяется в медицине против множества кожных проблем: разных дерматозов и дерматитов, ожогов (в том числе и солнечных), язв, ранок, трещин, ороговевших участков. И состав у мази вполне безобидный — витамины A, D и E, никаких отдушек и красителей, что тоже плюс, ибо к чему нам лишняя химия? Конечно, есть масса других способов борьбы с морщинами: всевозможные кремы, маски — массового пользования и профессиональные, инъекции гиалуроновой кислоты, в конце концов. Но многие кремы уже были раньше испробованы и не дали ощутимого эффекта (или дали, но такой малый, что стоимость крема он не оправдывал). На регулярные же визиты к косметологу жалко времени и денег, а от эпизодических посещений толку мало — пробовала. Словом, у старого товарища Радевита появилось новое поле деятельности — моя прекрасная, но слегка увядшая физиономия. В инструкции к мази указано, что она используется для профилактики и лечения старения кожи. Я поняла это так: никто не обещает, что морщины уйдут, но попробовать можно, хуже не станет. Нашла на официальном сайте производителя статью профессора-медика, который тоже очень аккуратно пишет о том, что витамины, содержащиеся в Радевите, способствуют здоровью, регенерации и, следовательно, красоте и молодости кожи. Стала я мазать «Радевит» на кожу лица вечером после умывания. Ощущения приятные: мазь не слишком жирная, быстро впитывается, не создавая при этом плёнки, чуть-чуть пахнет тёртой морковкой (я решила, что это запах витамина A). Кожа после нанесения становится мягче, шелковистее, а наутро кажется посвежевшей и упругой. Этот эффект я замечала и раньше, когда использовала Радевит для рук — он действительно хорошо питает, увлажняет и смягчает даже самую огрубелую кожу, не вызывая ни малейшего дискомфорта, жжения, чувства стянутости и тому подобного. На моей чувствительной коже многие мази и кремы дают раздражение, но Радевит всегда переносился прекрасно. В инструкции написано, что использовать мазь следует дважды в сутки — рано утром и перед сном. Однако другие источники указывают, что на кожу лица, особенно летом, её наносят только один раз — на ночь, поскольку мазь не имеет УФ-фильтров и в солнечную погоду может спровоцировать образование пигментных пятен. Я решила не рисковать и днём Радевитом не пользовалась, тем более что он всё же более жирный, чем привычные дневные кремы. В качестве ночного крема я применяла «Радевит» чуть больше трёх месяцев. Дольше — побоялась, чтобы не случилось передозировки витаминов (для A, D и E она вполне возможна и довольно опасна), да и в инструкции указано, что пользоваться можно несколько недель. Ни шелушения, ни раздражений (хотя раньше они часто возникали у меня в холодное время года), на ощупь кожа гладкая, мягкая и нежная. Даже после посещения солярия не было ожогов и покраснений — вернее, они иногда возникали, но после вечернего нанесения Радевита к утру от них не оставалось следов. Однако, глядя в зеркало, я каждый раз с грустью убеждалась, что морщинки никуда не делись и даже ничуть не уменьшились. Возможно, самые мелкие, почти незаметные, стали ещё незаметнее — но мы с зеркалом этого не заметили. «Гусиные лапки» и прочая красота остались на своих местах. Короче, мой эксперимент показал, что от морщин «Радевит» не помогает, по крайней мере, мне. Да, он прекрасно питает и увлажняет кожу, делает её здоровее. И, может быть, новые морщины на этой здоровой и увлажнённой коже будут образовываться медленнее, но как это проверишь? Дальше свою борьбу с возрастом я решила вести без Радевита. Конечно, окончательно мы с ним не расстанемся: он будет по-прежнему верно служить в качестве лечебной и питательной мази для рук, ног, обветренных губ и так далее. А что касается морщин — придётся, видимо, искать другие средства, думать об инъекциях ботокса, ну или радовать себя и окружающих искренностью своей улыбки. Вибромассажер от морщин

Learn more

Девочки я избавилась от морщин

Как избавится от межбровной морщины? - Советчица Кидстафф

Если честно, я наверное очень вас удивлю, если скажу что я благодарна богу, что у меня выявили в 50 лет диабет! До того ела что хотела: жаренную, жирную, сладкую пищу, вела малоподвижный образ жизни, в основном питание по ресторанам! Но в один прекрасный день, когда выявили диабет я очень испугалась! Начала правильно питаться и пила чаи понижающие сахар! И что вы думайте я похудела на 30 кг и исчезли все морщины и двойной подбородок! Я стала очень привлекательной женщиной в свои 58 лет и выгляжу на 35 лет! Если бы у меня не выявили диабет, то я бы давно умерла бы от ожирения или от инфаркта! Всегда знайте, что ваш самый лучший врач это вы сами! Если у вас есть сила воли, то вы вылечите себя лучше любого врача! Помимо этого, если у вас есть высокий уровень сахара в крови, то мы предлагаем вам узнать о пяти мощных растениях, которые помогают снизить уровень сахара и держать его под контролем. Листья гуавы способны понижать уровень сахара в крови. Исследования в Японии доказали, что эти листья также помогают снизить уровень холестерина. Эти листья помогают снизить уровень глюкозы до нормы. Просто потребляйте чай из листьев ежевики регулярно. Этот чай также поможет очистить кровеносные сосуды и нормализовать давление. В ходе исследований было отмечено резкое улучшение уровня холестерина и сахара у лабораторных мышей, страдающих диабетом. Достаточно было, чтобы животные просто ели окру, чтобы стать здоровыми. Китайское исследование продолжилось: было доказано, что употребление окры, улучшает функцию почек у людей. Все, что нужно сделать, — это обрезать кончики четырех окров, а затем поместить их в стакан воды и оставить настаиваться на ночь. На следующее утро выпейте эту воду на голодный желудок за 20-25 минут до завтрака. Можете ли вы поверить, что эта вкусная ягода может помогать в снижении уровня сахара в крови? Согласно исследованию, проведенному в Мичиганском университете в 2009 году, крысы, получавшие чернику, стали намного более здоровыми, начиная со снижения уровня холестерина и триглицеридов. Кроме того, конечно, их уровень сахара был значительно снижен. Наука говорит, что сила этих ягод заключается в фитохимическом содержании черники, что и дает ей синий цвет. Для лечения сахарного диабета используют также бруснику обыкновенную, голубику. Барбарис имеет противомикробные, противовоспалительные, кровоостанавливающие, вяжущие, мочегонные, желчегонные и успокаивающие свойства. При сахарном диабете его используют для излечения гингивита, пародонтоза, нормализации обмена веществ, снижения уровня сахара, уменьшения чувства жажды и сухости во рту. Поместите 1 столовую ложку цветков и листьев барбариса в термос и залейте 1 стаканом кипятка. Также можно съедать по 2-3 столовых ложки плодов барбариса 1 раз в день — это будет способствовать снижению уровня сахара в крови. источник Поделитесь пожалуйста этой информацией со своими друзьями!

Action

Девочки я избавилась от морщин

Крем-воск «ЗДОРОВ» от варикоза: обман, развод или правда?

Косметические средства, приготовленные на основе любых медицинских препаратов, всегда очень действенны и эффективны. Не так давно получила широкую популярность маска из «Полисорба» для лица — из порошка, пакетики которого можно приобрести в любой аптеке сравнительно по недорогой цене. Прежде чем понять, как действует «Полисорб» на кожу, нужно выяснить, что это за препарат в принципе. Предназначен он для употребления внутрь, но это не помешало народу в домашних условиях делать маску из «Полисорба» для лица, активно борющуюся с прыщами и угревыми высыпаниями. Показаниями к применению «Полисорба» внутрь являются похмелье, отравление, рвота, диатез, токсикоз, крапивница, дисбактериоз, дерматит, псориаз, бронхиальная астма, аллергия, нарушение обмена веществ. То есть препарат действует при интоксикации организма, а любые воспаления относятся именно к этому разряду заболеваний. Попадая в организм, активные вещества «Полисорба» начинают впитывать в себя, словно губка, ядовитые вещества — токсины и аллергены, а затем успешно выводятся вместе с ними через кишечник. Параллельно с этим они захватывают по пути радиоактивные вещества, алкоголь, тяжёлые металлы, превышенную дозу лекарств, липидных комплексов, холестерина, мочевины, билирубин. Выяснив фармакологическое действие этого уникального препарата, становится понятным, как же работает маска из «Полисорба», воздействуя на клеточный уровень нашей кожи. Как и для внутренних органов, «Полисорб» для лица — это прекрасное противовоспалительное, дезинфицирующее, очищающее средство. Такое действие объясняется химическим составом данного медицинского препарата. Его активным веществом является кремний, который входит в состав всем известной косметической глины. Поэтому маска на основе «Полисорба» таким волшебным образом преображает самую проблемную кожу: Обладая такими прекрасными косметическими свойствами, маска из «Полисорба» от прыщей решит проблемы не только подростковой кожи, но и уже более зрелой, увядающей. Нужно учитывать и тот факт, что в некоторых случаях это косметическое средство не срабатывает. Недавние исследования средств по уходу за волосами выявили страшную цифру – 98% популярных шампуней портят наши волосы. Проверьте состав вашего шампуня на наличие сульфатов: sodium lauryl/laureth sulfate, коко сульфат, PEG, DEA, MEA. Эти агрессивные компоненты разрушают структуру волос, лишают локоны цвета и упругости, делая их безжизненными. Эти химические вещества проникают в кровь через поры, и разносятся по внутренним органам, чем могут вызвать аллергию или даже онкологические заболевания. Мы настоятельно рекомендует отказаться от подобных шампуней. Продукция соответствует всем нормам и стандартам безопасной косметики. Напоминаем, что у натуральной косметики срок годности не должен превышать один год хранения. Мульсан единственный производитель полностью натуральной косметики. В инструкции к препарату, конечно, не указывается, как делать маску из «Полисорба», потому что средство изначально предназначено для приёма внутрь. Косметические функции ему были приписаны народом, так что рецепт такой маски, что называется, передаётся «из уст в уста». Чаще всего маска из «Полисорба» для лица используется как косметическое средство против воспалений на лице — прыщей и угрей. Однако действие её намного шире: под её воздействием кожа становится гладкой и очень мягкой на ощупь, а в зрелом возрасте налицо эффект лифтинга: контуры лица становятся чёткими, морщинки разглаживаются — кожа словно приобретает вторую молодость. Так что «Полисорб» может стать спасением и для подростков, и для дам бальзаковского возраста, решая самые различные кожные проблемы лица и бережно ухаживая за кожей в любое время года.

Action

Девочки я избавилась от морщин

Морщины на лбу: как избавиться от них, не прибегая к радикальным мерам

Вертикальные морщины, которые появляются на лице вследствие негативных эмоций, имеют соответствующие названия: морщины гнева и горечи, "морщины марионетки". Как правило, глубокие мимические морщины, которые принято называть, вертикальными, появляются в результате испытанных за многие годы негативных эмоций. Горечь, гнев и обида рисуют глубокие морщины на наших лицах. Бороться с вертикальными морщинами призваны узконаправленные средства, воздействующие на фибропласты. Первые морщинки, горизонтальные, которые появляются примерно в 30 лет на лбу и во внешних уголках глаз, и далее сопровождают нас на протяжении всей жизни, как маленькие свидетели прожитых лет. И так называемые вертикальные, более глубокие морщины, которые гораздо сильнее выражены и часто придают грустный и строгий вид их обладательнице. Первая вертикальная морщина, известная также как "морщина гнева", появляется, когда мы недовольно сдвигаем брови. "Морщины гнева", или межбровные морщины, - следствие не только гнева, но и сосредоточенности, а также сильного волнения. Морщины межбровья придают лицу выражение строгости и недовольства. "Морщины горечи", или носогубные складки, стартуют от крыльев носа и заканчиваются у уголков рта. Раньше всего они появляются у людей с активной мимикой. С годами щеки начинают опускаться, расчерчивая на лице назолабиальные морщины, сильно старя лицо и придавая угрюмый вид. "Морщинами марионетки" называют ментолабиальные морщины, идущие от уголков рта к подбородку. Появление вертикальных морщин связано с постепенным уменьшением количества коллагена и эластина в дерме, которые выполняют роль каркаса. Ослабленный каркас уже не может противостоять законам гравитации, вследствие чего происходит постепенное опущение мышц и черт лица. Чтобы противостоять этим процессам, нужен особый уход. Помимо крема с лифтинговыми свойствами, который проникает в глубокие слои дермы, чтоб восстановить упругость, необходимо взять за правило выпивать достаточное количество воды, защищать кожу от ультрафиолета и свято соблюдать ежедневный ритуал очищения, тонизирования и увлажнения кожи. И, наконец, отлично расслабляет напряженные мышцы массаж лица. Эксперты многих брендов нередко сопровождают инструкции антивозрастных уходов особой техникой массажа для б Ольшего эффекта. Своеобразная техника самомассажа описана в дополнение к моделирующей сыворотке от Darphin: Крем из серии Total Lift оказывает мощный антивозрастной и лифтинг-эффект. Биомиметические факторы роста оказывают направленное воздействие на естественный фактор роста фибробластов, оптимизируя все процессы жизнедеятельности клеток. Преимущество новинки в том, что она содержит ультрафиолетовые фильтры и витамины-антиоксиданты для комплексной защиты кожи и профилактики фотостарения и оксидации. Крем обладает роскошной, нежной, фантастически легкой текстурой с тончайшей ноткой приятного аромата. Крем не придает белёсости и абсолютно не видим на коже. В составе восстанавливающего упругость кожи крема молочная сыворотка, соевый белок и пептиды, которые усиливают выработку коллагена и эластина. Формула также обогащена экстрактом водорослей митостим, наполняющим кожу энергией. Кожа постепенно подтягивается, а кожный каркас укрепляется. Растительный экстракт Коммиферолин помогает предотвратить разрушение липидов и восстановить упругость кожи. Антивозрастной крем комплексного воздействия от Sephora также ускоряет процесс обновления клеток и стимулирует выработку коллагена. Его эффективность обусловлена содержанием активных компонентов – питательных пептидов риса, обладающих уникальными свойствами. В основе крема - эксклюзивная регенерирующая технология 3. R, которая сочетается с проластином, веществом, повышающим регенерацию межволоконных соединений и восстанавливающим функции волокон эластина, основных компонентов, отвечающих за поддержание тонуса кожи. Крем возвращает коже прежнюю плотность и упругость, питает, делает ее более эластичной, восстанавливает контуры лица. Лицо выглядит заметно более молодым и отдохнувшим, морщины, в том числе вертикальные, выравниваются, естественная эластичность и плотность кожи восстанавливаются. Восстанавливающий ночной крем воздействует на фибропласты, нормализуя их активность благодаря содержанию активного компонента - органического экстракта харунганы. Органический экстракт харунганы мадагаскарской также способствует восстановлению плотности всех слоев кожи, а органический экстракт монпельенского ладанника сокращает пигментацию и выравнивает тон кожи. Таким образом, это высокоэффективное средство ухода отвечает всем потребностям зрелой кожи. Высокоэффективный увлажняющий ночной крем интенсивно насыщает кожу энергией и борется с признаками старения. Разглаживает даже глубокие морщины, возвращает упругость коже. Дарит удивительную эластичность и свежее сияние молодости. Supremÿa Бальзам – идеальный антивозрастной уход для сухой кожи. Питательный, увлажняющий и успокаивающий бальзам с плотной насыщенной текстурой стирает признаки внутреннего старения кожи благодаря Фитокомлексу LC12. Мощное сочетание 4-х активных компонентов растительного происхождения улучшает качество жизни клеток и помогает сохранить их невредимыми в процессе обновления. Формула бальзама содержит 8 активных компонентов, участвующих в нормализации увлажнения и питания кожи. Уникальный крем с высокой концентрацией улиточного муцина обеспечивает регенерацию кожи, борется с признаками старения, разглаживает морщины, увлажняет и питает кожу, возвращает молодость. Основным элементом муцина являются гликозаминогликаны – важнейшие структурные компоненты кожи, отвечающие за регенерацию клеток, обеспечивающие разглаживание морщин и глубокое увлажнение кожи. Коллаген и эластин в составе муцина решают проблемы потери эластичности, способствуют минимизации морщин, обеспечивают лифтинг. Аллантоин стимулирует обновление кожи, отвечает за увлажнение и антиоксидантный эффект. Комплекс витаминов работает для питания кожи и наполняет ее энергией.

Action

Девочки я избавилась от морщин

В редакцию приходит немало писем от читательниц, мечтающих стать героинями нашей рубрики «История успеха». К сожалению, некоторые истории, заканчиваются совсем не героически: борьба с лишним весом перерастает в анорексию. Мы рады, что героиня этой истории смогла вовремя остановиться, а главное понять, что борьба с лишними килограммами не должна превращаться в единственную цель в жизни! Елена Светочева, Архангельск Возраст – 17 лет Вес сейчас – 53 кг Рост – 1,68 м Мне 17 лет и я учусь в школе. Но за последние 2 года я прошла долгий путь от лишнего веса к анорексии и возвращению к нормальному ИМТ. И я хочу поделиться своим пусть и не самым удачным, трудным, но поучительным опытом. Я всегда была немного полной девочкой, любившей похрустеть сдобным печеньем в любое время суток. Я была совершенно не спортивной, не занималась и не любила ни один вид спорта, поэтому всегда была самой (без преувеличения) слабой в классе на уроках физкультуры. Естественно, я комплексовала из-за своего веса и отвратительно себя чувствовала в спортивной форме. С каждым годом я все сильнее переживала из-за своей фигуры и в 15 лет решила начать худеть. Мы даже купили эллиптический тренажер, чтобы можно было заниматься дома. А мама стала готовить более легкую пищу, и помогала мне бороться с вечерними перееданиями. Очень медленно и довольно тяжело, но вес начал уходить: за 6 месяцев с 62 кг я похудела до 54кг. Я была уже довольна собой, когда со мной случилось то, чего никто, казалось бы, не ожидал. Я продолжаю следить за своей фигурой, но уже давно не ограничиваю себя никакими диетами, просто ем то, что нравится. Мне было уже 16, и я поехала летом отдыхать в лагерь одна, без родителей. Весь следующий год я возвращалась в нормальное состояние. Я люблю готовить и часто радую родителей вкусными блюдами по новым рецептам. Я фактически перестала там есть: бывали дни, когда я лишь выпивала полчашки черного кофе без сахара. Вес набрать я смогла (сначала только до 50 кг, потом до 53 кг), но окончательно я выздоровела только тогда, когда поняла: похудение (уже истощение) не должно быть смыслом жизни! Я продолжаю заниматься на эллипсоиде, чередуя с массажным обручем хула хупом. Также выполняю силовые упражнения для рук и пресса. Я уверена, что многим он оказывает такую же хорошую поддержку, как и мне.

Action